youtubeチャンネル【まだこれダンス】大人の為の超簡単ダンス教室

毎週木曜日18:00にアップしています。

今回は60代の方でも無理なく楽しめる、しかも有酸素運動としても効果抜群なディスコステップを3つご紹介しました。

3つのステップを分かりすく解説した後に、そのステップをつないで踊りましょう！
という内容となっています。

普段の生活ではあまり体を動かさず運動不足を感じてる方、チャレンジしてみませんか？