ファスティグやってみました！ 期間は3日間。 期間中は固形物は一切摂らず、水分のみの生活となります。 これを周りの人に話すと、ほとんどの人が、 「絶対無理っ！！」 と言います。   みんなそう言うので、 「そん […]

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私は自分の事が大好きです！ といっても、そう思えるようになったのは、ここ数年です。 それまでは、「自分なんか全然ダメだ。」と思っていました。 「ダンス上手いですね♪」に対して、 「全然ダメでした、練習不足です。」と答えて […]

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心に響くダンスって魅力的ですよね。 自分のダンスを見たお客さんが「感動しました！」と言ってくれる程の誉め言葉はありません。 キレがある！カッコイイ！凄い！とかではなく、 「感動した！」   目指してるのはこれで […]

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昔の話になりますが、ダンスチームとして活動していました。 イベントやお祭りなどのステージでダンスのショーをやらせてもらってました。 私の担当はダンスとチームのPRや盛り上げるためのMC。 ある時、テレビ局主催のイベントが […]

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先日、車を運転しいて4つ角に差し掛かった時、対向車に道を譲りました。 笑顔で「お先のどうぞ！」と大声では言いませんが、心の中でそう言いながら右手を出しました。 目が合ったので、相手の車の方は先に通過されました。 &nbs […]

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踊るときに心掛けている事のひとつが笑顔です。 笑顔のダンス。 これ最強です！   踊る音楽のジャンルによってはクールな表情の時もありますが、基本的に笑顔です。 曲の最初から最後まで笑顔だと逆に変なので、「全体の […]

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「ダンスやってる人って積極的な人が多いですよね？」 というイメージを持ってる人って多いようです。   「ダンスやってみたいけど、消極的だからはずかしい・・・」 ステージで堂々と踊ってる姿をみたら「自分には出来そ […]

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ダンスが上手になるにはダンスの練習が必要。 ここまでは誰もが知っている話。 でも、 心の持ちようでダンスの上達度が変わってくる。 というのはあまり聞いたことないのではないでしょうか。 心の持ちようはマインドセットとも言い […]

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人生に失敗はない。 一時的に失敗と思える出来事も長い目で見たらその失敗があったから、今の成功がある。 というのはよく聞く話ですね。 失敗から学ぶ。 失敗は成功のもと。 失敗して落ち込んだ時にこんな言葉を聞くと気持ちが楽に […]

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最近は数えられない程の健康法がありますね。 その中の一つに「1日1食健康法」があります。 1日1食に関する本もいくつか出ています。   方法は簡単！ ルールは２つだけです。 ・1日に1食しか食べない。 ・腹八分 […]

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