「60代」タグの記事一覧

youtubeチャンネル【まだこれダンス】大人の為の超簡単ダンス教室 毎週木曜日18:00にアップしています。 今回は60代の方でも無理なく楽しめる、しかも有酸素運動としても効果抜群なディスコステップを3つご紹介しました […]

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クラブ（蟹）の横歩きのように横に移動するステップです。 難しそうに見えるステップなので、これを踊ったら「凄い！」と言われるの間違いなしです。 今回はそのクラブステップをゆっくり解説しています。 少し練習が必要ですが、分解 […]

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